コアメッセージを磨く大切さと間の重要性を学んだ話し方トレーニング第3回（kaeka）

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8月6日、話し方トレーニング第3回に参加してきました。

まずは、前回の復習からスタート。「情報比率」「自己開示」「ポジティブなエンディング」といったテーマを再確認しました。

ここでトレーナーから教えていただきハッとした言葉が、「ゆっくり読むということは、相手の頭の中にアンダーラインを引いてもらうこと」。

自分が話すことはすでに頭の中で何度も考えた内容。でも相手にとっては初めてのことも多いんです。

このギャップを埋めるためには、ゆっくり話すことが大事。

早口で「言いたいこと全部言わなきゃ！」と焦る気持ちを抑えて、一言一言、丁寧に届けるようにする。心の中で「ここにアンダーライン引いてね」と思いながら、話してみるというのはとても効果がありそうです。

次に取り組んだのは、コアメッセージを磨く作業です。

まずは、頭の中に浮かんだ伝えたいコアのメッセージを全部出してみます。

そこから一つに絞り込みます。その中から一つのメッセージに絞り込むのが難しいんですよね。

絞り込まないと、話が混ぜこぜになって、何を伝えたいのかがボヤけてしまいます。

実際にワーク中に挑戦してみましたが、あれもこれも伝えたいと思うあまり、結局聞き手には「この話の核心は何？」と迷わせてしまいました。

シンプルに一つのメッセージに絞ることで、話に芯が通り、伝えたいことがクリアに。

シンプル is ベスト、言い古された言葉ですがなかなかたどり着けない真理です。

次の課題は、「間を取ること」と「フィラーをなくすこと」でした。

フィラーって、つい口をついて出てしまう「えーと」とか「あのー」とかのこと。普段から気をつけているつもりでも、つい出ちゃいます。

特に頭がフル回転してるときや、急に振られたテーマで話すときなんかはなおさら。

でも、今回学んだのは、フィラーをなくすよりも大事なのは「間を取ること」ではないかということ。

間って、話している側からすると、シーンとした時間が長く感じて落ち着きません。

でも、実は聞き手にとっては、その間がとても大事なんです。その間に、話された内容を消化して、次に備える時間ができる。2秒の間を取るだけで、聞き手は「おっ、次に何が来るんだ？」と期待してくれるんです。

まさに、間は聞き手への思いやり！

「間を取ること」や「フィラーを減らすこと」は、まるで筋トレみたいなもので、日々の練習が必要です。

トレーナーからのアドバイスで、特定の場面を選んで練習するのが効果的だと教えてもらいました。

例えば、会議が始まる前に「今日はフィラーを減らして、しっかり間を取るぞ！」と心に決めて取り組む。これ、マラソンで「次の電柱まで頑張る！」って決めて走るのに似てます。

大きな目標に向かって、一歩一歩着実に進む感覚です。私はこの方法で、自分の話し方をどんどん磨いていきたいと思います。

トレーニングの半分が過ぎた今、飽きるどころかますます興味が湧いてきました。話し方トレーニング、想像以上にたのしいです！