2024年2月のランニング記録

2月は50キロ弱走りました。年末からだんだん走る時間が減ってきたんです。

まとまった時間が取れないのは言い訳かもしれませんが、正直なところ、長い距離を走ろうという気持ちが少し落ちてきた感じです。

それでも、用事のために外出する時には体を動かすように努力しています。

それでも、外出する時には体を動かすようにしています。例えば、スーパーに買い物に行く時は500メートル、子供を迎えに行く時は1000メートル走るなど、何かのついでに少しずつ走っています。

走る時間が減った分、散歩や筋トレで補っています。汗をかくような爽快な運動はできないですが、散歩や筋トレでもやらないよりは良いと思っています。

もともと、毎日を健康に過ごすために運動を始めました。たとえ走れない日があっても、代わりに何か運動できるように工夫しています。

3月にはハーフマラソンが控えていますが、完走できるか少し不安です。でも、焦っても仕方ありません。雨が降らなければ参加しようと思っています。何かのきっかけになるかもしれません。

ただ、あまり練習できていないので無理はしないつもりです。大会の雰囲気に飲まれて怪我をしたり体調を崩したりするのは避けたいです。

来月はもっと前向きな記録を残せるように頑張ります。